Diætisten i Herlufsholm tilbyder to typer af forløb, som du kan vælge imellem.
Diætistforløbet
Diætistforløbet handler især om skøn mad og næring, og hvordan du helt konkret kan forbedre din vægt og din sundhed på inspirerende vis.
Vi arbejder også med dine vaner.
Du får støtte til at skabe en sund balance omkring dine spisevaner, så du har nemmere ved at holde fast – også på den lange bane.
Mentorforløbet
På mentorforløbet lægges der vægt på de mere psykologiske faktorer i forhold til dine spisevaner.
Her går vi i dybden med dine vaner, dine følelser og dit selvværd. Jeg hjælper dig henimod en krop og et sind i sund balance.
Vi arbejder også med din næring, og hvad der er godt for dig at spise, men hovedvægten ligger på et selvkærligt forløb med afsæt i det mentale og ikke på vægt og opskrifter. Min erfaring er at vægten finder sit eget naturlige leje, når du retter fokus på det underliggende i forhold til din vægt, istedet for at blive ved med at måle og veje. Det er ikke et quick fix, men du får skabt at bundsolidt fundament for et kærligt og stærkt vanedannende forhold til mad og til dig selv.
