Spisningens psykologi​

Dine madvaner, som du især er blevet vænnet til i barndommen, kan være forbundet med både glæde og konflikter.

Mange har med tiden tillært sig en opdeling af mad i “sund og usund”, “tilladt-forbudt” og “nydelse og synd”.

Vi har en tendens til at proppe os med søde og fede sager, når tilværelsen er os imod, og når vi føler os stressede, sorgfulde eller magtesløse.

Mange udtrykker det som, at de har syndet eller er faldet i .

Omvendt er vi ovenpå når vi – for en tid – formår at styre tilværelsen med gulerødder og salatblade.

Følelsen af sejr og kontrol er dominerende.​

Som diætist vejleder jeg dig med udgangspunkt i viden og fornuft.

Men lige præcis den del tror jeg faktisk, at du allerede selv er ganske opmærksom på.

​Jeg gør derfor lidt mere…

Jeg hjælper dig med at skabe en mental balance og lytte til dig selv.

Det kan være svært at mærke sig selv, hvis du ikke er vant til at lytte, men det kan læres!

Hvis du drømmer om at opnå et ærligt og kærligt forhold til mad, er det vigtigt, at du også er lydhør overfor følelsen.

Ellers er det så godt som umuligt at ændre noget som helst.