SMOOTHIE BALL
Smoothieball er en tyk og fyldig udgave af smoothie.
En et’er i sit udtryk og en hitter hos de fleste
Har du en miniblender går det nemt uden den store opvask.
Det skal du bruge til 1 Pers. :
1/2 banan ( gem resten til topping )
1 god håndfuld brombær/blåbær
1 spsk. havregryn eller chiafrø
1/2-1 dl. Minimælk/mandeldrik/skyr
1 tsk. Vanillesukker
Topping.: 1 tsk. kokos, den anden 1/2 del af banan i skiver, 1 tsk. hakkede pisticenødder/mandler/ekstra kokos, 1 spsk. blåbær
Sådan gør du
• Blend alle ingredienser i miniblender eller lille foodprocessor
• Anret med topping og spis med en ske
