Diætisten i Herlufsholm
For dig der drømmer om et ærligt og kærligt forhold til mad. Book tid til kostvejledningKnæk koden til den sunde balance
Jeg møder mange mennesker, som er løbet godt og grundigt sur i sundhed.
Kure og stramme regler har lagt låg på sundhedsglæden, og hverdagen er blevet fyldt med dårlig samvittighed istedet for energi og overskud.
Min fornemste opgave er at hjælpe dig med at få sundheden skruet sammen på en måde, så du stadig bevarer gnisten i dine øjne.
Fokus på muligheder fremfor forbud er en absolut kerneværdi i min vejledning. Næring og nydelse skal følges ad for et kærligt og varigt forhold til mad.
Opskriften på den sunde madbalance består i min verden af mad, der styrker din krop, blandet med en god portion livsglæde, som løfter din energi.
Det handler nemlig ikke kun om, hvad du putter i munden, men i lige så høj grad det, der foregår i dit hoved.
Af samme årsag arbejder vi både med din mad og dit mindset – uden dom og løftede pegefingre.
Med et forløb hos mig får du hjælp til lige præcis det, DU har brug for.
Om det er diætistforløbet, mentorforløbet eller måske personlig hjælp til behandling af en spiseforstyrrelse.
Diætistforløbet
Som autoriseret klinisk diætist i Næstved tilbyder jeg kostvejledning omkring sundhed og helbredsmæssige udfordringer som fx forhøjet kolesterol, forhøjet blodtryk, diabetes, irriteret tyktarm, fødevareintollerance mm. Fokus er på HVAD du spiser og hvordan du kan skrue op for din energi og sundhed gennem din kost.
Læs mere
Mentorforløbet
I dette forløb sætter vi fokus på forholdet til din mad. Dvs. hvorfor og hvordan du spiser. Vi arbejder ud af hovedet og ned i kroppen.
Mentorforløbet er baseret på min egen vej, koblet til den internationalt anerkendte metode ”Intuitiv spisning”, som gennem træning og øvelser guider dig til et afslappet og nydelsesfuldt forhold til mad. Mentorforløbet er vejen til madro – helt ind i sjælen.
Læs mere
Spiseforstyrrelse
Gennem mange års såvel personlig som faglig nørden, har jeg opnået ekspertstatus indenfor behandling af spiseforstyrrelser. Jeg har heldigvis mange succeshistorier bag mig – inkl. min egen. Jeg samarbejder med både psykologer og psykoterapeuter. Sammen finder vi ud af det helt rette forløb for dig.
Læs mere
Vi bygger bro mellem din fysiske & mentale sundhed
Jeg lægger vægt på, at min vejledning tager hånd om både dit fysiske og mentale velvære.
Det, som din hjerne ønsker for din sundhed, skal samarbejde med den del af dig, som er knyttet til dine vaner og dine følelser.
Du kommer ikke langt ved at svinge pisken over nakken på dig selv, og på den måde fremtvinge rå viljestyrke efterfulgt af hård indre selvkritik.
Når du istedet lærer at lytte til din krop og respektere dens signaler, bliver det så meget nemmere at holde fast i nænsom omsorg for dig selv.
Skal jeg hjælpe dig?
Som kl. diætist, ernæringsekspert og coach med efteruddannelse indenfor det psykologiske område, kan jeg tilbyde dig HELE værktøjskassen og guide dig trygt i mål.
Jeg hjælper til at:
- Navigere i din spisning, så mad bliver til glæde istedet for kamp
- Samarbejde og lytte til din krop, så du nemmere kan holde fast
Jeg har selv gået vejen, og desuden haft glæden af at have hjulpet tusindevis af mennesker til et mere fredfyldt forhold til mad.
Kontakt diætist i Næstved
Hvis du er nysgerrig på en pris, eller om et af mine forløb kunne være det rette for dig, så kontakt mig gerne for at høre nærmere.
Jeg har priser på mine forskellige forløb samt mulighed for tilskud og rabatordninger. Vær opmærksom på at sygesikringen Danmark og flere sundhedsforsikringer støtter et forløb hos en autoriseret klinisk diætist.
Som autoriseret diætist og kostvejleder i Næstved har jeg blandt andet kunder fra Haslev og Glumsø.
Men jeg hjælper dig gerne, uanset hvor du bor henne, og onlinekonsultationer er også en mulighed.
Følg med på min blog
Kostvejledning eller kostvildledning?
I mit første job som kl. diætist på Køge sygehus, var jeg så heldig at havne under en knivskarp ledende diætist, der hed Gerda. Gerda drog videre til Philadelphia epiepsi hospital for i forskningsmæssigt øjemed at implementere keto diæten der, og det var...
Hvad kan en klinisk diætist hjælpe med?
Jeg får ofte spørgsmålene: Jeg er lidt usikker på hvad jeg kan få ud af et besøg hos en diætist, og hvad er egentlig forskellen på en klinisk diætist og en kostvejleder? Lad os dykke ned i forskellen og hvordan en kl. diætist egentlig kan hjælpe dig og være din...
Spiseforstyrrelsesbehandling skal forstås indefra
Min største fordel når jeg arbejder med mennesker der er ramt af en spiseforstyrrelse, er uden tvivl, at jeg selv har haft en. Selvom bogreolen er fyldt med lærebøger og CV´et tæt pakket med uddannelsesbeviser, så er der er ikke noget der har hævet min forståelse, så...