af admin | okt 28, 2024 | Spisningens psykologi
I mit første job som kl. diætist på Køge sygehus, var jeg så heldig at havne under en knivskarp ledende diætist, der hed Gerda. Gerda drog videre til Philadelphia epiepsi hospital for i forskningsmæssigt øjemed at implementere keto diæten der, og det var...
af admin | okt 28, 2024 | Spisningens psykologi
Jeg får ofte spørgsmålene: Jeg er lidt usikker på hvad jeg kan få ud af et besøg hos en diætist, og hvad er egentlig forskellen på en klinisk diætist og en kostvejleder? Lad os dykke ned i forskellen og hvordan en kl. diætist egentlig kan hjælpe dig og være din...
af admin | jan 11, 2024 | Spisningens psykologi
Min største fordel når jeg arbejder med mennesker der er ramt af en spiseforstyrrelse, er uden tvivl, at jeg selv har haft en. Selvom bogreolen er fyldt med lærebøger og CV´et tæt pakket med uddannelsesbeviser, så er der er ikke noget der har hævet min forståelse, så...
af Heidi Dreist | jun 27, 2023 | Spisningens psykologi
Udsnit fra en målrettet vægttabers hverdag. Kender du scenariet: Du hopper på vægten og stirrer ind i tallet. Det kan sgu da ikke passe!!! Her har du knoklet en vis legemsdel du af bukserne, og det gik jo lige så godt, men så forråder den dig. I dag har vægten...
af Heidi Dreist | feb 9, 2022 | Spisningens psykologi
Hvis du går rundt med en overbevisning om, at det her med at tabe sig, kun handler om at spise så lidt som muligt og træne så meget muligt,så vil jeg anbefale dig at læse med her, for at lukke op for et mere nuanceret syn på vægttab. Gennem årene har jeg mødt mange...
af Heidi Dreist | nov 12, 2020 | Spisningens psykologi
Nydelse fremfor vægt Intuitiv spisning bygger på 10 principper, der blidt guider dig til at et afslappet og nydelsesfuldt forhold til mad, krop og bevægelse. Metoden er vægtneutral, hvilket betyder at vægttab ikke er en del af den intuitive tilgang. Faktisk ses...
