Du kommer hjem fra arbejde – slidt og brugt. Maden skal forberedes, hunden skal luftes, opvaskeren skal tømmes.. Ingen af delene taler sådan for alvor til dit lystcenter. Så får din hjerne en lys ide. Du er da forresten lidt sulten er du ikke? Snart finder du...
“Hvis bare jeg får tabt mig, så bliver jeg gladere og får et større selvværd”. Nogenlunde sådan svarer de fleste, når jeg spørger ind til motivation. Men hvad er et højt selvværd egentlig, og har det overhovedet noget med vægten at gøre? Lad mig starte med...
