af Heidi Dreist | nov 9, 2020 | Spisningens psykologi
Ofte får jeg spørgsmålet: Er der noget jeg bare kan spise løs af? Noget der ikke feder… Noget der kan erstatte mit elskede slik og mine uundværlige chips??? Mine venner i nødens stundTja…svaret er i princippet enkelt og så alligevel ikke. Du kan jo altid snuppe en...
af Heidi Dreist | okt 10, 2019 | Spisningens psykologi
“Tænk, at jeg skulle nå at blive 65 år, før jeg opdagede, at det er mine følelser, der har har styret mine ture op og ned i vægtelevatoren størstedelen af mit liv.” Ordene kommer fra en klient, der omsider fik knækket koden og fandt vejen ud. Mad, sødt og alkohol har...
af Heidi Dreist | okt 10, 2019 | Spisningens psykologi
Du kommer hjem fra arbejde – slidt og brugt. Maden skal forberedes, hunden skal luftes, opvaskeren skal tømmes.. Ingen af delene taler sådan for alvor til dit lystcenter. Så får din hjerne en lys ide. Du er da forresten lidt sulten er du ikke? Snart finder du...
af Heidi Dreist | okt 10, 2019 | Spisningens psykologi
“Hvis bare jeg får tabt mig, så bliver jeg gladere og får et større selvværd”. Nogenlunde sådan svarer de fleste, når jeg spørger ind til motivation. Men hvad er et højt selvværd egentlig, og har det overhovedet noget med vægten at gøre? Lad mig starte med...
